25 tajomstvo v bezpečí krásne opálenie v soláriu


Solárium môžu nielen dať veľa "slnečné" chuť a krásne opálenej pleti odtieň v každom ročnom období, ale stimulujú telo k produkcii "hormóny zábavu." Ale môžeme ísť do solária často? Má to vplyv na zdravie? Je to veľká láskavosť? Dlhé diskusie o "výhodách" a "nevýhody" viesť k záveru, - všetko, čo je potrebné, aby sa včas, ako dobre! Poďme sa pozrieť, ako používať svetlo "umelé slnko" len dobre.


Kontraindikácie pre solárium
Pešia turistika v opaľovaní je potrebné sa vyvarovať:
• deti;
• ľudia, ktorí sú náchylní k pálenie pokožky, a veľký počet molí;
• počas kritických dní,
• Ženy, ktoré sú v pozícii;

• V prípade kožných ochorení a zápalov;
• prítomnosť gynekologických / urologických ochorení;


• ľudia s rakovinových nádorov charakter;
• pri ochorení štítnej žľazy;
• pri zvýšených teplotách;
• v prípade antibiotík a liekov, ktoré spôsobujú zvýšenú citlivosť.

Pri plánovaní trvalý alebo jednorazový vstup solárium, bude aj zdravý človek nemôže byť na škodu poradiť sa s lekárom. Špecialista ukáže, či tento postup je pre vás byť na jej dobro alebo poškodenia.

Osobnosti medicíny Odporučiť
Ľudia sa často pýtajú, samozrejme, alebo sa môžete opaľovať v soláriu trvalo? S odporúčaním lekára, aby sa vylúčilo riziko kožných lézií a endokrinných porúch by mala byť obmedzená na maximálne 50 zasadnutí ročne. Príslušný tan mysli toto poradie:

Krátka prvé zasadnutie (3 až 6 minút).

1. prestávka 48 hodín po prvom výlete v soláriu.
2. Čas trvania liečby sa postupne zvyšuje pár minút dostať sa na hranicu 20 minút.
3. Opaľovanie nemôže byť viac ako 1 krát za deň.

4. Zlatý odtieň je k dispozícii v 5-7 návštev solária.
5. Udržujte požadovaný tón pleti pomôže 1 sedení týždenne.

Správne usporiadaný proces opaľovania normalizuje látkovú výmenu, dezinfikuje pľúca, prehrieva svaly a čistí pokožku. Avšak, dermatológovia varujú, že škody z častých výletov v soláriu je strata vlhkosti pokožky, takže je vystavený k aktívnemu procesu photoaging. Blonde a svetlokozhye citlivé na UV žiarenie ľudia ľahko sa spáli. Opálenie je prezentuje ako začervenaná koža a nesie mnoho negatívnych dôsledkov. Výhody zasadnutie v tomto prípade nie je prítomný.

Aké je použitie solária?
Výhody činenia je nasledovné:
• získanie požadovaného pleti;
• Aktívne syntéza vitamínu D, ktorý zabraňuje osteoporózy;
• posilnenie imunitného systému;

• Vizuálne znížiť kapilárne mriežky na tele;
• priaznivý vplyv na pokožku a vlasy čiastočným odstránením akné, lupienka, vypadávanie vlasov;

• zlepšenie nálady kvôli produkcii endorfínov.

Výhody takýchto postupov v zotavenie tela je neoceniteľná. Avšak, výlety do zneužívanie soláriu nie je nutné.
Aká veľká je škoda pri zarábaní?

Škoda, že opaľovanie je jeho mazaný - nepriaznivý účinok žiarenia je schopný prejaviť v priebehu rokov. Poškodenie je:

• Ťažká dehydratácia kože, čo vedie k strate pružnosti;
• vzhľad pigmentáciu kože;
• provokovať rast nádoru;
• Porušenie endokrinné procesy;
• zmeniť štruktúru vlasov.

Aby sa predišlo možným problémom, správne pozorovať režim holdingových zasadnutie a rady o tom, ako nie je spôsobiť poškodenie tela.

25 tipov pre správne solárium

Ak chcete opálenie rýchlejšie, ale tak, aby nespôsobovali ujmu sebe a udržať tón pre to, ako dlho? Ako kliknete na "Start" by mali byť oboznámení s dôležitými pravidlami:
1. Chráňte vlasy headpiece.
2. Vyberte kontaktné šošovky, nosiť slnečné okuliare.
3. Naneste krém na opaľovanie na telo. Vďaka nemu žiarenie nie je také silné, ale tón pleti je vyrovnanejšia.

4. hydratujú pleťová voda, ktorá neobsahuje alkohol, alebo špeciálny krém.

5. Aplikujte ochranný balzam na pery je bezfarebný.
6. Nepoužívajte sprchu mydlom alebo gélom pred zákrokom, aby nedošlo k odplaveniu tuku a tuk, aby sa zabránilo popáleniu.
7. Vyhnite sa make-up, deodorant, parfum.
8. Zatvorte veľké vyčnievajúce materské znamienka a tetovanie špeciálne nálepky.

9. Odstráňte všetky šperky.

10. Starostlivo vyberte typ činenia (horizontálne alebo vertikálne), vrátane zdravia a kondíciu.
11. Buďte veľmi opatrní s liekmi, pretože niektoré z nich sú schopné vyvolať alergickú reakciu na slnečné svetlo.
12. Protect oblasti obzvlášť citlivé intímne bielizeň, špeciálne ochranné nálepky.

13. Vždy zvážiť váš typ pleti.

14. Nepoužívajte zneužívať! Prvá sekcia by mala trvať až 6 minút.
15. Po opaľovaní nezabudnite relaxovať piť šálku bylinkového čaju alebo pohár čerstvej šťavy.
16. studená sprcha po vylúčiť postup!
17. Najmenej nepohodlie - dôvod na ukončenie konania (spýtajte sa dopredu, kde je zánik kľúča relácie).

18. Aby bolo opálenie jasný, jesť potraviny s vysokým obsahom beta-karoténu (výhodou je všetky oranžové ovocie a zelenina, rovnako ako: ananás, paradajky, papriky, píniové oriešky, hovädzia pečeň, hrášok, sušené šípky, špenát, hlávkový šalát , zelenina, brokolica a ružičkový kel).

19. Rovnaké tan padá na vyčistenú pleť, tak deň alebo dva sa odporúča používať telový peeling alebo žinku chodiť na to.
20. Použitie špeciálnych kozmetických prípravkov na opaľovanie je schopný ju zlepšiť.

21. Niekoľko hodín po opaľovaní oplach v sprche, potom použite hydratačný krém.

22. Je lepšie vybrať si solárium s lampami nových modelov s nízkym tlakom (UVA a UVB žiarenia vyvážený, čo eliminuje riziko popálenia).
23. Zariadenie Tunneleobraznaya forme začervenania zväčšuje plochu o 20%.
24. Postupujte pri výmene lampy (zvyčajne trvá 400-500 h.), V. nutné. "Stale" lampy opustí vaše telo biele. Nový, však môžu spôsobiť poškodenie - zvyšujú šance na popálenie ako žiaduce rezu.

25. Špeciálne lampy určené pre opaľovanie tváre, ušetrí váš nos popáleniny.

Je tiež dôležité, aby sa ubezpečil, sanobrobtsi kabínu po každom návštevníkovi, ktorý sa zabránilo dostať infekcia. Kvalitné stroje s ventiláciou, ktorá pomáhajú zostať v pohode. Považované za najspoľahlivejšie automatickú prevádzku systému.

Opaľovanie týmto spôsobom lepšie, ako je potrebné, a čo najmenej. Napriek tomu, nebezpečenstvo ujmy na zdraví v dôsledku veľkého zlej ekológiu a naša neznalosť všetko, čo sa deje v telesných procesoch. Po celú dobu je potrebné vedieť, kedy prestať, takže sa nemusíte pereuserdstvuete a naučiť sa, ako zastaviť čas. Potom sa "umelé slnko" bude na vašej strane, čo oslňujúci tan a zdravé!